Libérez-vous du mental qui tourne en boucle
Pour les femmes managers perfectionnistes et sensibles, qui veulent se libérer de la charge mentale et retrouver paix d’esprit et clarté décisionnelle.
Vous sentez que vous ne pouvez pas continuer comme ça
Vous atteignez les objectifs. Vous maîtrisez vos dossiers. Vous anticipez tous les risques. Vu de l’extérieur, vous gérez.
Mais intérieurement, votre mental ne s’arrête jamais.
Dans votre quotidien professionnel
- Vous prenez plus de temps à trancher des décisions clés parce que vous mesurez chaque implication, y compris celles qui ne sont pas nommées.
- Vous quittez le bureau avec des sujets non finalisés qui continuent de tourner en boucle… et ce que vous auriez pu dire, ajuster, anticiper.
- Votre énergie est absorbée par des points de détail ou des sujets relationnels, alors que votre impact est ailleurs.
- Vous avez du mal à décrocher réellement : même le soir ou le week-end, votre esprit revient aux décisions prises, aux messages à affiner.
Dans votre corps
- Le ventre serré, les épaules et la nuque crispées, réduisant votre concentration.
- Le souffle bloqué, des moments d'apnée qui vous maintiennent en alerte permanente.
- Moins de recul et de clarté, malgré vos responsabilités assumées.
Vous avez essayé
de vous adapter
Vous avez cherché à vous ajuster :
- vous avez tenu stoïquement, pensant que ça allait se calmer
- vous êtes offert des temps de pause pour récupérer
- vous avez déjà essayé d’ajuster votre manière de faire
- vous essayé de vous faire accompagner, testé différentes approches
Mais le mental repart toujours… vous le voyez, vous le comprenez, et pourtant, vous n’arrivez pas à l’arrêter.
Son approche est à la fois globale et très personnalisée. Elle m’a permis de mieux me connaître et de faire le lien entre mon corps et mon esprit.
Pauline M.
Retrouver un espace de décision clair
Grâce à ma pratique en ayurveda et du yoga, j’ai réussi à passer de l’agitation mentale omniprésente à une prise de recul salutaire, et un apaisement intérieur quel que soit les circonstances extérieures.
En chemin, j’ai développé une méthode qui vous permettra de trouver un espace pour sortir du mental qui tourne en boucle, et retrouver une forme de clarté intérieure.
Sans vous surcharger davantage, ni complexité inutile.
Ce qui va changer :
- vous n’êtes plus absorbée par le flot de vos pensées
- vous retrouvez du recul, même dans les moments et environnements exigeants
- vos décisions se posent plus clairement, sans sur analyse
- votre énergie devient plus stable, sans à-coups liés à la pression ou aux interactions
Un espace pour calmer le mental et retrouver votre acuité, adapté à vos fonctions et vos responsabilités.
– de tensions
– de stress
+ de calme
+ d’élan
Le format
Un accompagnement
individuel sur 3 mois
5 séances individuelles d’1h30, en visio
(ou en présentiel entre Aix-en-Provence et Toulon)
Un rythme tous les 15 jour
Des temps d’exploration et des pratiques entre les séances
Mon parcours
Il y a quelques années, j'étais exactement là où vous en êtes
J’ai évolué quinze ans dans la promotion immobilière : un univers exigeant et majoritairement masculin, avec la pression des enjeux, des urgences qui s’enchaînent et se superposent, des nuits à cogiter sur mes dossiers les plus complexes.
C’est en cherchant comment réussir ma carrière sans que ça ne me coûte en énergie, en clarté et en stabilité, que j’ai découvert le pragmatisme des approches corporelles et énergétiques millénaires. L’ayurveda et le yoga m’ont apporté ce que ni la volonté, ni la compréhension intellectuelle n’avaient pu : une capacité à me réguler de l’intérieur, durablement.
Désamorçage, c’est ce que j’aurais voulu trouver à ce moment-là.
Comment ça se passe
Rejoindre Désamorçage
Nous ne cherchons pas à « gérer » le mental.
Nous explorons sur plusieurs plans : au-delà de la compréhension, nous ancrons le changement et l’intégration par le corps, le souffle, l’énergie.
C’est ce qui vous donne les clefs pour faire redescendre l’agitation, et sortir durablement des boucles mentales.
1
Point de départ
30 minutes d’échange confidentiel, sans engagement.
Nous discutons, vous décidez.
2
Identification
Nous identifions ensemble ce qui se joue dans votre fonctionnement actuel.
3
Nouvelles bases
Nous posons des ajustements simples et ciblés, directement applicables au quotidien.
Stabilité durable
Vous installez progressivement un nouvel état plus stable qui tient dans la durée, même sous pression.
Tarif & disponibilité
offre de lancement
Pour préserver un accompagnement de qualité, je n’ouvre que 2 places par mois. Sauf période particulière, nous pouvons démarrer dans les 15 jours qui suivent votre engagement.
Suite à votre engagement, un questionnaire préalable vous sera adressé pour préparer notre première rencontre.
150€
par mois pendant 3 mois
soit 450 € au total
au lieu de 333 € / mois · 999 € au total
En échange de votre retour d’expérience.
Je cherche 5 premiers clients à tarif réduit.
FAQ
Une autre question ? Réservez votre appel découverte, nous pourrons en parler directement.
Je n'ai pas le temps en ce moment
Justement. L’accompagnement est conçu pour s’intégrer sans alourdir. C’est un ajustement, pas une charge en plus.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est individuelle, planifiée tous les 15 jours. Nous partons de votre situation actuelle pour travailler sur le mental et l’énergie, avec des outils concrets.
Est-ce nécessaire d'avoir une pratique préalable ?
Aucune expérience n’est requise. Nous commençons là où vous êtes, avec curiosité et ouverture.
Je ne connais pas ces approches
Vous n’avez rien à connaître. Tout est adapté à vous, de manière concrète.
Et si je dois reporter une séance ?
Un report est possible si vous prévenez au moins 48 heures à l’avance. Nous reprogrammons ensemble.
5 séances suffisent-elles ?
Elles permettent d’installer les fondations : clarté, recul, maîtrise du mental. Ces 5 rencontres vous donnent une base solide et concrète.
Prête à retrouver le plaisir d'un mental clair et apaisé ?
Prenons 30 minutes pour faire connaissance et voir si Désamorçage vous correspond. Échange confidentiel. Aucun engagement.