Ici, le rythme s’aligne avec celui du souffle et de la lumière, pour profiter des derniers instants d’été, tout en amorçant une transition apaisée vers l’automne.
Une parenthèse ressourçante, alliant mouvement et douceur, pour repartir détendue, rechargée, enthousiaste.
Un espace pour savourer
Les énergies d’automne sont idéales pour un ralentissement fécond :
créer un espace de douceur envers soi-même,
aller vers ce qui, dans notre quotidien, nous nourrit,
prendre conscience de tout ce que l’on a construit, de tout ce que l’on accomplit chaque jour, et se célébrer pour tout ça.
Dans un quotidien qui vous laisse peu de place pour cela, nous créons pour vous les conditions optimales pour vous offrir cet espace.
Apaisez votre esprit
Avec Virginie Van Der Wees, somathotérapeute, nous sommes persuadées que le corps est un moyen d’aller au-delà des limites du mental.
Nous savons qu’au début de l’automne, la pression du quotidien ne vous laisse pas le temps de profiter de la douceur de la saison.
Nous avons eu envie d’allier nos techniques pour vous proposer cette matinée conçue comme une possibilité de reconnexion à soi.
Avec un minimum de théorie, nous vous amènerons, par la pratique, à expérimenter différentes techniques corporelles et énergétiques, pour apaiser l’esprit et chouchouter le corps.
La matinée sera rythmée par différents ateliers
- Retour au corps, par la respiration et des pratiques corporelles
- Automassages
- Acupression ayurvedique
- Méditation
Des expérimentations que vous pourrez reproduire facilement chez vous, pour instaurer un changement qui s’ancre dans la durée.